京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

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初めての試み

こんにちは。

休業してから１週間が過ぎました。
初めの２日間はクライアント様とのメールのやり取りと、
テレビでコロナの事ばかり見てました。

こんな中、何かできないかな〜と考えたり調べてたら
こんなことがなければ気づかなかった事や、きっと知らないままでいた事など
いろんな事を知ることができました♪

ただでは転びませんよ〜♪

そしてクライアントのY様より、オンラインでレッスンの依頼がありました。

初めは、
エーーーッ！そんな事できるの？
加圧はできないけど・・・・
でも、一緒にストレッチしたり、ピラティスしたり、
目的に合わせた自重トレーニングならできるのかな・・・など考えてみたり

でも要望とあらばという事で
やってみました〜！！！！


画面上での動きの確認には限界はあるけど、
「一人じゃここまでできないし、久しぶりに動けてスッキリした」
と言って頂けて嬉しかったーーー！！！
そして私も楽しかったです♪

もう少し改善する点はあるけど、
クライアント様の要望に少しでも応えられるよう柔軟に対応していきたいと思います。

(スタジオヴェイン) 2020年4月13日 16:26    

営業休止のお知らせ

(スタジオヴェイン) 2020年4月 8日 14:28    

次亜塩素酸

こんにちは。

本日、こちらが届きました！
じゃーん、
次亜塩素酸です。


加湿器のタンクに加えて部屋全体の除菌と消臭をするためです♪
しかも
タンク内の除菌も同時に出来るらしいです♪

除菌と消臭に加えて、
ウイルス対策、
アレル物質除去までと
一石二鳥？三？四？

花粉症デビューの私にピッタリ
あと、コロナにも効いてくれたらいいな・・・

このようなスグレモノは今後も使い続けたいと思います。
ガッツリ価格高騰してるけど仕方ないよね・・・
出来る事はやっていこう〜

(スタジオヴェイン) 2020年4月 4日 19:16    

最近の習慣

こんにちは。

通勤途中の桜がどんどん咲き始めてきました♪
すっかり春ですね
今年はコロナの影響で人が少ないので、自転車は走りやすいです。


桜の時期より少し前から、鼻や目がムズムズしだし
顔も赤くなってカサカサになったりと
もはや花粉症デビューを認めざるをえなくなってきました・・・
ついに私も立派な花粉症です。

そこで最近飲み始めてるサプリがあるのでご紹介します♪



毎朝飲んでる内臓脂肪を減らす効果のある HUAN(ファン) に
加えて
IMMUNITY(イミニュティ）です。

このIMMUNITYは
ナチュラルプロテクションシステムをサポートしてくれるのです。
簡単に言うと、
免疫を高めて風邪やアレルギー(花粉症やアトピーなど)症状を
緩和や改善させるというすごいヤツです。
ついでに便通も良くなり腸内環境が整うので、お肌の調子も上がるときたら飲むしかない！
薬じゃないので子供からお年寄りまで、妊婦も飲めるとなると安心ですね。

ただ・・・・
味がね・・・・
マズイの！
シリーズの中で一番マズイかも。

飲んでみての私の感想は
花粉症の症状はほぼ改善されました♪
便通もイイので体もスッキリ軽く♪
IMMUNITYは味はマズイけど今みたいな時期は
起床時と就寝前の空腹時に飲むのがオススメです♪

お店でも取り扱おうと思います。
1本 １５０円
気になる方はお試しサンプルもお渡ししますので一度試してみてください！

免疫力をアップさせて、風邪、インフルエンザ、花粉、コロナに負けないよう備えましょう！！！

(スタジオヴェイン) 2020年3月31日 13:27    

5周年！

(スタジオヴェイン) 2020年3月 6日 17:25    

年明け早々ご迷惑をおかけしました・・・

こんにちは。

冬休み明け早々の２日後にまさかのインフルエンザに・・・
冬休みに加えて更に長い事お休みを頂きご迷惑をおかけしました。
ご予約を頂いておりましたクライアント様にご迷惑をおかけしました。
すみません・・・

明日から完全復帰です！
高熱（39,8度）が２日間続き、すっかりデトックスされたようにスッキリです。
年末年始の暴飲暴食ぐせがリセットされて体もお肌もスッキリ♪
正月太りも一気に解消（笑）
ですが、筋肉がすっかりしぼみました・・・（涙）

また皆さまと一緒にがんばります♪

実家から届いたお餅と野菜でお雑煮を作ってみました。


実家の石川県はお澄ましスタイルです。
私が作ると上品さに欠けますが♪

皆さまもくれぐれもインフルエンザにお気をつけください。
熱が出たらすぐ病院へGOです！

(スタジオヴェイン) 2020年1月13日 17:14    

あけましておめでとうございます

(スタジオヴェイン) 2019年12月29日 13:54    

やっと届きました〜♪

急に寒くなりましたね。
風邪をひかないよう、手洗いウガイをしましょう。
そして適度な運動です♪

さて、先日、やっと・・・やとです。
注文してた物が届きましたーーーっ！
これです ↓



本来はスイーツなどを入れるケースです。
オープン当初（４年と８ヶ月）から欲しかった・・・

これを〜
どうするのか〜
と言うと〜




はい、こんな感じ♪
まるで鏡餅みたいけど、筋肉と脂肪です。
これで脂肪の模型がホコリで薄汚れなくてすみますね。
あ〜〜〜スッキリ。

(スタジオヴェイン) 2019年11月29日 17:01    

お久しぶりです

こんにちは。
久々のブログです！

先日、かわいいクッキーを頂きました♪

Tシャツに顔
シュールで何ともいえない♡

食べるのもったいなーい！
だから賞味期限ギリギリまで鑑賞してからいただこうと思ってたのに・・・

なぜなぜ？どうして？
こんな時に限って上から物が落ちてあっけなく割れてしまいました（涙）

バカ。私のおバカ。
でも・・・美味しく頂きました♪

ごちそうさまでした。

(スタジオヴェイン) 2019年10月30日 17:13    

筋トレ後の有酸素運動

こんにちは。

筋トレの後の有酸素運動は体脂肪を効率的に燃焼させます。
なので、健康的にシェイプアップしたい方にはお勧めのセットメニューです♪

本日のクライアント様の Aさん

マキシマム ザ ホルモン
の映像を鑑賞しながらクロストレーナーで燃焼して頂いてます。

時折ヘッドバンキングが入ります♪
この様子ですといつもより遥かにカロリー消費が狙えますね♪



昨日のフェスでのヘッドバンキングで僧帽筋が筋肉痛だと言っていたのに
音楽が流れると体が動いてしまうんでしょうね。
音楽も有酸素運動もサイコー！
 ⇩
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終わった後は滝のような汗。

サイコーーーー！

(スタジオヴェイン) 2019年6月30日 18:43    

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