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5周年!

 

こんにちは

おかげ様を持ちまして、

33日(ひな祭り)で5周年を迎えることができました!

 

オープンしてからはや5年。
ご来店頂きました皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。

これからもお客様の美と健康のお手伝いをさせて頂くべく、
現状に満足することなく、より一層技術に磨きをかけて参ります。

 

周年の日にトレーニングについてきてくれた
クライアント様の愛犬モコちゃん。

2回目で私との距離感はあるけど〜(常に遠くにいる)
 

お利口でかわい〜
もっと近くにきてきて〜♡


それと、

お隣りのシーシャカフェも移転されました♪

これでオープン当初の静寂と平和が戻りましたよ!
ワーイ!ヤッター!うれしー!

今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、
お願いいたします。


沢味典子


年明け早々ご迷惑をおかけしました・・・

こんにちは。

冬休み明け早々の2日後にまさかのインフルエンザに・・・
冬休みに加えて更に長い事お休みを頂きご迷惑をおかけしました。
ご予約を頂いておりましたクライアント様にご迷惑をおかけしました。
すみません・・・

明日から完全復帰です!
高熱(39,8度)が2日間続き、すっかりデトックスされたようにスッキリです。
年末年始の暴飲暴食ぐせがリセットされて体もお肌もスッキリ♪
正月太りも一気に解消(笑)
ですが、筋肉がすっかりしぼみました・・・(涙)

また皆さまと一緒にがんばります♪

実家から届いたお餅と野菜でお雑煮を作ってみました。


実家の石川県はお澄ましスタイルです。
私が作ると上品さに欠けますが♪

皆さまもくれぐれもインフルエンザにお気をつけください。
熱が出たらすぐ病院へGOです!

あけましておめでとうございます

昨年は大変お世話になりました。

studio veinは6日より営業しております♪
お正月に食べ過ぎちゃったクライアント様がたくさんご来店いただきました♪
1年ぶりにご来店頂いた方もいらっしゃいます♪(うれしーー!)
また一緒にがんばりましょーー!
 

本年もクライアント様の美と健康に携われてとても幸せに思います。



クライアント様は週に1〜2回ご来店いただきますが、
トレーニングは特別なものではなく
日常の習慣になってほしいと思っております。

特別な事をするのではなく、
エスカレーターを使わないで階段を使うとか、
一駅分歩いてみるとか、
お腹を凹めて歩くとか、
姿勢を正してみるとか、

日頃できる事はいっぱいあります。
それをやる1年とやらない1年は大きな差があります。
それをやる10年とやらない10年は雲泥の差が出る事でしょう。
えいやっ!パッ 
と痩せたり引締めたい気持ちはわかるけど、
コツコツの積み重ねが一番の近道なんですよね。

やるかやらないかはあなた次第。
皆さまのお手伝いをさせてください。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

沢味典子

 


やっと届きました〜♪

急に寒くなりましたね。
風邪をひかないよう、手洗いウガイをしましょう。
そして適度な運動です♪

さて、先日、やっと・・・やとです。
注文してた物が届きましたーーーっ!
これです ↓



本来はスイーツなどを入れるケースです。
オープン当初(4年と8ヶ月)から欲しかった・・・

これを〜
どうするのか〜
と言うと〜




はい、こんな感じ♪
まるで鏡餅みたいけど、筋肉と脂肪です。
これで脂肪の模型がホコリで薄汚れなくてすみますね。
あ〜〜〜スッキリ。


お久しぶりです

こんにちは。
久々のブログです!

先日、かわいいクッキーを頂きました♪

Tシャツに顔
シュールで何ともいえない♡

食べるのもったいなーい!
だから賞味期限ギリギリまで鑑賞してからいただこうと思ってたのに・・・

なぜなぜ?どうして?
こんな時に限って上から物が落ちてあっけなく割れてしまいました(涙)

バカ。私のおバカ。
でも・・・美味しく頂きました♪

ごちそうさまでした。

筋トレ後の有酸素運動

こんにちは。

筋トレの後の有酸素運動は体脂肪を効率的に燃焼させます。
なので、健康的にシェイプアップしたい方にはお勧めのセットメニューです♪

本日のクライアント様の Aさん

マキシマム ザ ホルモン
の映像を鑑賞しながらクロストレーナーで燃焼して頂いてます。

時折ヘッドバンキングが入ります♪
この様子ですといつもより遥かにカロリー消費が狙えますね♪



昨日のフェスでのヘッドバンキングで僧帽筋が筋肉痛だと言っていたのに
音楽が流れると体が動いてしまうんでしょうね。
音楽も有酸素運動もサイコー!
 ⇩
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終わった後は滝のような汗。

サイコーーーー!


雨の季節

お久しぶりです!
お天気がスッキリしない季節突入ですね。
じめじめ、べたべた、イヤ〜な季節。

でもこの時期にアジサイが咲きます♪
私は、子供の頃からアジサイが大好きです。
なんでかな〜
6月生まれの雨女だからでしょうか(笑)

好きだと言いながら全く知らなかった事実。
それは、花びらと思っていたところは「ガク」で、
花は真ん中当たりの小さな集合体部分だった事!

えええええーーーーっ!
圧倒的にガクの部分の方が花っぽいんですけどーーーっ!



ここ最近のビックリした事です。
またひとつかしこくなりました。
ありがとうございます♪


KAATSUウェルエイジング®ベルト

こんにちは!

たまには商品のご紹介をします!


「KAATSUウェルエイジング®ベルト


こちら、お家でも出張先でもいつでも加圧トレーニングが出来ちゃう、
家庭用の加圧ベルトです。

詳しくはこちら↓
https://www.studio-vein.jp/item/entry/kaatsu/

え、え、えーーーーっ!
あんなしんどい事を、家や旅先で、しかも自らやるだなんて!
信じられない!
頭おかしいんじゃない?!
と思う方もいると思いますが(笑)

時間がなくてなかなかジムに通えない方や、
今やってるトレーニングの効果をもっと上げたい方やなど、
オススメです。

やるか、やらないか、それはあなた次第♪

先日、短大生の頃の同級生がベルトを購入にきてくれました。
介護のお仕事をやってて、お年寄りを持ち上げるのが大変だったけど、
加圧トレーニングをはじめて3ヶ月が過ぎる頃には
楽に持ち上げれるようになったそうです!



クミちゃん、ありがとう〜
かけたてのパーマがクルクルで可愛かった(笑)
スクワットがんばってねーー!

ベルトの巻き方の練習や、分からない事などいつでも受け付けます。
興味がある方はお気軽にどうぞ〜

 


4周年!

こんばんは!

久々のブログ更新!
そして、実は、今日4周年でした♪

ヤッターッ!
イエーィ!!

オープン当初は
まずは1年、

とにかく3年、

そして本日めでたく4年目を迎える事ができました。
本当にありがとうございます!
これもすべて、多くのトレーニング施設があるにもかかわらず、
veinを選んで通って頂いているクライアント様のおかげです。

心より感謝しております。

運動は継続することが大切です。
クライアント様には常日頃お伝えしておりますが、
皆さまが安心して通って頂ける場所を提供し続けていけるよう
私は全力でがんばります!

また笑顔で5年目を迎えられるよう努力します。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします!!!!!
ありがとうございました。

沢味典子


燃焼スープ

長かったお正月休みもおわり、
日常がはじまってますが、
体調はいかがでしょうか?

クライアントさんの中には新年から
ジョギングを始められた方
腹八分目を心がける方
トレーニングの回数を増やされる方 などなど

がんばってますね〜すばらしい!
今から少しずつ夏に向けて体調管理をしていくと
無理なく薄着の季節を迎えられますよ♪

私も食べグセとアルコールの量を減らして早く元に戻さねばっ!

ということで、はい、ドン!
燃焼スープ〜♪



我が家のお決まりです(笑)
鍋にいーっぱい、キャベツ、人参、ピーマン、セロリ、タマネギ、トマトを
少量のコンソメと塩でぐつぐつ煮込むのみ!
美味しいし、体も温まるし、ご飯の準備もラクだし、イイ!

私は立派な下半身をスッキリさせる事を目標に頑張ります♪

あっという間に薄着の季節ですよね〜・・・・


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