京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

「毎週通えないけど、月1〜2回のペースでも意味あるのかな…？」
そんなふうに思っている方に、ぜひお伝えしたいことがあります！！！！




意味あります！





 

昨年8月から通ってくださっているお客様は、
月1〜2回のペースでピラティスを続けて19回目。
先日、「最近姿勢もすっきりされてきたな」と感じていたところ




「実は3kg痩せたんです」と嬉しいご報告をいただきました✨



 

もともと太っていない方だからこそ、3kgの変化はとても大きく
　✔️「パンツがゆるくなって」
　✔️「久々にヒールを履いたけど全然疲れなかった」
といった日常の変化もご報告いただきました！！！！

 

姿勢が整うと、筋肉の使い方や重心が変わり、無理なく代謝が上がっていきます。
さらに、インナーマッスルが働くことで“疲れにくい体”へと変化していくのです。


 

「たくさん通わないと体は変わらない」と思われがちですが、
ご自分のペースでもコツコツ続けることが何よりの近道です

あなたに合ったペースで、未来の体を育てていきましょう⭐️

最近、「ピラティスやってみたいです！」って
言ってくださる方が増えてきて、とっても嬉しいです。



私が資格を取ったのは10年くらい前なんですが、

当時はまだ「ピラティスって何？ヨガと何が違うの？」

なんて言われることが多かったんです。

実際やってみると、動きはゆっくりだし、
呼吸もちょっと独特で、
最初は「これで合ってるの？」って思うかもしれません。
でも不思議なことに、終わったあとには

「なんか姿勢が良くなってるのがわかる！」

「呼吸がしやすい！」

「身長が伸びた気がする！」




などと感じる方が多いんですよね。
骨盤や体幹が安定すると、
肩こりや腰痛もラクになるし、
見た目も美しくなりいいことばかり

本日、3ヶ月間パーソナルトレーニングに通ってくださったクライアント様から
素敵な結婚式のお写真をいただきました！

子育てや結婚式の準備でお忙しい中
それでも一生懸命トレーニングを続けていただき
迎えた晴れの日、
ドレス姿は本当に美しく
努力の成果がしっかりと表れていました！

 

こうして大切な瞬間に関われたこと、とても嬉しく思います

やっぱりドレスってテンション上がりますね！
私は和装のみだったので
今思えばドレスも着てみたかったな〜と思います

こんにちは！
桜の開花予測などをニュースで見かけるようになり
そろそろ春の予感〜♪  とワクワクする反面

寒暖差と続く雨、花粉や黄砂やPM2.5など
体調不良のお客様も増えていますし
私も目薬が手放せない毎日です


そして先日、雨の日にPCをリュックに入れて自転車通勤中に
まさかの水没・・・
只今入院中です（涙）

こんにちは

まだ2月だしな〜と思っていたら
あっという間に薄着の季節がやってきます！
温暖化がすすむ昨今、
春服や秋服などすっ飛ばして夏服の出番がやってまいります〜




気になる部位は二の腕、肩周り、お腹、お尻、脚など
キュッと引き締めたい気持ちはわかりますが
まず私がご提案したいのが
姿勢です！


姿勢とか地味でつまらない感じを受けるかもしれませんが
そもそも
いい姿勢で日頃過ごすことで、
全身がどんどん引き締まっていくのです！
しかも
腰痛や肩こりともオサラバできるのです！



PCや携帯を使う毎日なので
どうしても猫背、巻き肩、ストレートネック、反り腰など
姿勢が崩れていってしまうのですが、
歩く時だけでも姿勢を意識するだけでかなりの運動効果がアップしますし
見た目がとにかく美しいのです！


ジムでのトレーニングでは
いい姿勢を維持しながら動けるようにストレッチや筋トレを行います
体重を乗せる位置や歩く時の腕の動かし方など
ほんの少し変えるだけで普段使っていない筋肉達が活動します　
あとは日常に実践するのみ、毎日コツコツ無理のない範囲がおすすめです♪
暖かくなる頃にはスッキリボディに〜♪

２、９、１１、１６、２３、２４


祝日と振替休日があって28日までしかないので
2月もあっという間に終わってしまいそうですが
よろしくお願い致します！

新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします

1月の定休日は日曜の

１９、２６　です

１０：３０〜営業しております！

お待ちしております！！！！

皆様、昨年は大変お世話になりました
本年もどうぞよろしくお願いいたします

スタジオは6日より営業開始しております
本年も短い営業時間になりますが
皆様のご来店を心よりお待ちしております





今年こそはダイエットしたい、体力をつけたい、腰痛を改善したいなど
色々あると思いますが
皆様の美容と健康のサポートを全力でさせて頂きます！
何なりとお気軽にお申し付けください！！！





昨年は６年ぶり、２年ぶりの再来のお客様もおられたり、
京都出張のついでにご来店頂いたりと大変嬉しかったです！
今年でスタジオも10年目を迎えます
たくさんのクライアント様に支えられて今があると心から感謝しております
本当にありがとうございます！

また新しく1年がスタートします
気持ちを引き締めて精進してまいります
よろしくお願いいたします！

先週のこと

４年ぶりにご来店いただいたお客様がおられまして

なんと京都出張の合間にご来店いただきました！！！！

嬉しいーーー！



 

 

お仕事で転勤されてお会いできなくなって
とても残念でしたが

再会できて嬉しかったです！！！

 

 

相変わらずお仕事がお忙しそうでしたが

ずっとムエテタイで体調を管理されていて

以前と変わらずパワフルで感動しました

 

またぜひ京都へお越しの際は

お待ちしております！！！！！

 

 

とこのように単発でも大歓迎です

 

以前より営業時間は短いですが
お待ちしております

急に暑さが和らぎ過ごしやすくなりましたね
鴨川沿いには彼岸花も咲いていました
暑くて食欲が落ちていた方も
食欲が戻ってくる頃ではないでしょうか〜



さて
先月の事ですが
なんと！６年ぶりに復帰されたクライアント様がおられます


嬉しいーーー！
久々すぎて話は尽きないですが
しっかりトレーニングも頑張っていただいています♪

来月には２年ぶりの方もご来店予定です♪




涼しくなったら運動でもしようかな〜
最近何を食べても美味しくて食べすぎちゃうわ〜
とりあえず体を動かしてスッキリしたいわ〜

という方、
単発でも大歓迎ですのでお気軽にいらしてください！



ログインIDなど忘れた方はこちらにご連絡ください！↓
https://www.studio-vein.jp/inqfm/general/


お待ちしております！！！！！！♡