京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

こんにちは！

あっという間に桜も散っていグンと気温も上がって
もう半袖を着たいけどまだ４月やしな〜と
着るものに困っている今日この頃です


久々に自分自身の姿勢をシセイカルテで計測しました


出産前と出産後で
日々の動作や行動が変わりましたので
どれくらい違いがあるのかな〜と興味本位でやってみました♪


出産前　

赤い部位：筋肉が硬くなりやすい部位
肌色の部位：脂肪がつきやすい部位


出産後


おっと〜！
思ってたより違う！


左肩上がりの前のめり人間が
お腹突き出し系猫背人間に変化してました 笑
自覚はないけど客観的に見ると全然違いますね


子供を抱っこしたり、抱っこ紐を使う事で
自然と腰で支える姿勢を取ってしまい、
最近腰が怠いのはこの姿勢が原因だと考えられます。

その代わり、以前はガチガチに張ってた前ももとふくらはぎが
少し細っそりスッキリしてきたのは嬉しい〜♪




日々の抱っこは避けられない事なので
これらを踏まえてストレッチやトレーニングを行う部位を
参考にしてトラブルの少ない体を目指していきます！


改めて姿勢は大切ですね
見ためも変われは
機能も変わり
トラブルも変わる


定期的に姿勢チェックをする事をオススメします