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最近のエントリー
ブログ 2021年1月
サラシア茶を約3ヶ月間飲んでみての結果報告
こんにちは!
先日のブログにもご紹介しました、サラシア茶を約3ヶ月飲んでみての
私の体の変化について報告いたします!
主に、食事の前、間食の前に飲んでます。
時間がない時は食事と一緒に飲みました。
味は決して美味しくはないですが、もう慣れました(笑)
普段水分をあまり摂らない私には、ちょうど水分補給がわりにもなってます♪
それでは、結果発表ーーーー!
体重 −2.1キロ
体脂肪 -2%
筋肉量 ほぼ変わりなし
もちろん、お茶だけではなく適度な運動は普段通り継続しています。
それ以外は、お茶を追加しただけ。
このお茶は食事による血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。
簡単に説明すると、
人間はご飯やパンやお菓子など、糖質が多いものを食べると
血糖値が グーン と上がります。
上がった血糖値は「インスリン」という
ホルモンによって ドーン と下げられます。
血糖値の乱高下が頻繁におこると「インスリン」が過剰に分泌されます。
すると、体に脂肪をため込みやすくなってしまうのです(そんなのイヤだーーーっ!)
さらに、血糖値の急激な変動は 眠気 や イライラ などを起こし、
イライラする事で脳が糖を欲するので、
「何か食べたい!食べたい!」という負のスパイラルに陥ります(たすけてーー)
確かに、
お茶を飲み始めてからは
食後の眠気がないように思います♪
普段から血糖値を急激に上げないように、
ベジファーストでサラダから食べたりしますが、
ラーメンや寿司やカレーの場合は難しいですもんね・・・
このサラシア茶に興味がある方はサンプルをお渡しします♪
お気軽に仰ってください!
ネットで買えます。
色々と出てるけど私はこのお茶を飲んでます
↓
https://item.rakuten.co.jp/e-picot/c/0000000179/
お値段的にも継続しやすい価格ですし、コスパはイイと思います♪
無理なく続けられるのは大事ですよね。
私はこのお茶を飲む事が生活の一部となりつつあります。
また報告します!
先日のブログにもご紹介しました、サラシア茶を約3ヶ月飲んでみての
私の体の変化について報告いたします!
主に、食事の前、間食の前に飲んでます。
時間がない時は食事と一緒に飲みました。
味は決して美味しくはないですが、もう慣れました(笑)
普段水分をあまり摂らない私には、ちょうど水分補給がわりにもなってます♪
それでは、結果発表ーーーー!
体重 −2.1キロ
体脂肪 -2%
筋肉量 ほぼ変わりなし
もちろん、お茶だけではなく適度な運動は普段通り継続しています。
それ以外は、お茶を追加しただけ。
このお茶は食事による血糖値の上昇を抑える効果があるそうです。
簡単に説明すると、
人間はご飯やパンやお菓子など、糖質が多いものを食べると
血糖値が グーン と上がります。
上がった血糖値は「インスリン」という
ホルモンによって ドーン と下げられます。
血糖値の乱高下が頻繁におこると「インスリン」が過剰に分泌されます。
すると、体に脂肪をため込みやすくなってしまうのです(そんなのイヤだーーーっ!)
さらに、血糖値の急激な変動は 眠気 や イライラ などを起こし、
イライラする事で脳が糖を欲するので、
「何か食べたい!食べたい!」という負のスパイラルに陥ります(たすけてーー)
確かに、
お茶を飲み始めてからは
食後の眠気がないように思います♪
普段から血糖値を急激に上げないように、
ベジファーストでサラダから食べたりしますが、
ラーメンや寿司やカレーの場合は難しいですもんね・・・
このサラシア茶に興味がある方はサンプルをお渡しします♪
お気軽に仰ってください!
ネットで買えます。
色々と出てるけど私はこのお茶を飲んでます
↓
https://item.rakuten.co.jp/e-picot/c/0000000179/
お値段的にも継続しやすい価格ですし、コスパはイイと思います♪
無理なく続けられるのは大事ですよね。
私はこのお茶を飲む事が生活の一部となりつつあります。
また報告します!
(スタジオヴェイン) 2021年1月26日 15:08
新年のご挨拶
明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します!
1/5より営業開始しております。
ありがたい事に、年明け早々満員御礼です♪
本年も美と健康のために、一緒に楽しくトレーニングを頑張りましょーー!
お正月休みで鈍った体に愛のムチを
筋肉が喜びますよ♪
今年は実家にも帰らずに京都の家におりました。
ゴロゴロダラダラするんだろうな〜と思ってましたが、
炊事洗濯ゴミ捨てなど、意外と忙しくやる事がいっぱい。
実家だとお母さんに甘えて色々とやってくれて
ゴロゴロダラダラ、そしてブクブク太っていくんですが
今年はそんな事もなく過ごせました。
家族には会えずに寂しいですが、身体的にはいい感じです♪
早くコロナが収束して、何処にでも行けて、会いたい人に会えるようになりますように〜
本年もどうぞよろしくお願い致します!
1/5より営業開始しております。
ありがたい事に、年明け早々満員御礼です♪
本年も美と健康のために、一緒に楽しくトレーニングを頑張りましょーー!
お正月休みで鈍った体に愛のムチを
筋肉が喜びますよ♪
今年は実家にも帰らずに京都の家におりました。
ゴロゴロダラダラするんだろうな〜と思ってましたが、
炊事洗濯ゴミ捨てなど、意外と忙しくやる事がいっぱい。
実家だとお母さんに甘えて色々とやってくれて
ゴロゴロダラダラ、そしてブクブク太っていくんですが
今年はそんな事もなく過ごせました。
家族には会えずに寂しいですが、身体的にはいい感じです♪
早くコロナが収束して、何処にでも行けて、会いたい人に会えるようになりますように〜
(スタジオヴェイン) 2021年1月 5日 16:56
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