京都・三条のパーソナルトレーニング・加圧・ピラティス・矯正
スタジオヴェイン【studio vein】

ご迷惑をおかけしておりましたが、
本日より復帰し営業開始させて頂いております！

昨日、眼科に検診に行き、お医者さんより目出たく出勤オッケーを頂きました！
パチパチパチパチ〜

初めは「２週間から１ヶ月は覚悟しといてくださいね」と言われてましたが
こんなに早く復帰できて本当によかったです。
お客様より温かいメッセージやはやり目の体験談など頂き心温まる思いでおりました。

昨晩、復帰しますメールをお一人ずつ送らせて頂いたところ
「まってました！」とか「動きたくてうずうずしてました」などと言っていただいたり
皆さまにとってトレーニングが習慣化されている事に感激しております♪
ありがとうございます。



休んでいる間に、薄汚れていたシューズを洗いました！
グレーだったのが、眩しいくらい真っ白に（笑）

しっかり休ませて頂きましたので、
今日は朝からラストまでみっちり頑張ります！

年末年始にむけて、暴飲暴食シーズンが待ち構えてます・・・・・
今のうちから体作りを一緒にがんばりましょうー！

突然ですが、私事で大変申し訳ありませんが、臨時休業のお知らせです。。

先日、目の調子が悪いな〜と思ってまして眼科に行ったところ、
先生は私を見るなり

「わー、、、、はい、どこも触らないで！　荷物も置かないでそのまま！」

とゴム手袋をはめながら、

「はやり目やね。人に感染するし今から人ごみとか公共施設には行かないように」と。
「仕事も無理やね」
「ひとまず１週間、経過をみて２週間から１ヶ月かかるね」とも。

えーーーーーっっ！そそそそそそんなーーーーーっ！

という事で、ひとまず１週間お休みを頂きます。
お客様に感染し、さらにそのご家族まで感染してしまってはなりません！

ご予約頂いておりましたお客様に大変ご迷惑をおかけしております。
申し訳ありません。。。



真ん中の イソジン薬用泡ハンドウォッシュ。
これ、すごいです。
理科の実験の時の臭いするし。

これからはインフルエンザもはやるし、手洗いうがい、殺菌を徹底的にします！

かなり久々の投稿となります・・・

というのも、５月から７月まで、
ご新規さんの体験や、既存のお客様も夏に向けて頑張られてたりと
毎日沢山のクライアント様にご来店ご利用頂き、
感謝 ＆ 感激 ＆ テンテコマイでした！

８月にも入ると少し落ち着いたように感じます。
暑さのあまり体調を崩される方も多く、本日もキャンセルが多数・・・
くれぐれも無理なさらず適度に体を休めてくださいね。

そんな中〜

ハイ、５キロのダンベル〜！　重！



なんと、２ヶ月でこのダンベル分スリムになられた方いらっしゃいます。
しかも筋肉量はほぼ落さずに！
理想的、健康的、最高です☆

食事をすこーし気をつけて週２のトレーニング
たまに間食しちゃったけど、
精神的にも無理なく結果をだされてます。
周りの人たちにも「ひきしまったね」とか「やせたねー」など
言われるそうで、私まで嬉しくなっちゃいますよ♪

ただ痩せるではなく、元気にイキイキ、キラキラして頂きたい☆
本当にありがとうございます。
引き続き頑張りましょー！

私もたくましい二の腕を引き締め中〜♪
昨日、月一の美容院で美容師さんに「あれ？二の腕痩せました？」と言われて、
「え〜〜〜〜〜〜、わかります？　グフフ」

とはいえまだまだたくましいので続けます。
継続は力なり。

こんにちは！
昨日からゴールデンウィークの方が多いのでしょうね！

９連休？１０連休？

私はOL時代の名残なのか週末とか連休になると、
いまだにワクワクしてしまいます♪

さて、studio vein は５月３日と４日以外は、張り切ってオープンしております♪
すでにご予約でいっぱいになりつつありますが、
キャンセルもチラホラ出てますので、諦めないで予約サイトを見てみてください！
お待ちしておりまーす！


３年前に頂いたアマリリスが今年も咲きそうです！
大きくて赤い花が咲くんですよ♪
楽しみ〜

こんにちは！

３月最後の今日もいい天気！
桜もあっとういう間に咲いてしまいましたね。

さて、スタジオヴェインは、お子様も一緒にご来店オッケーなのですが、
小さいお子様はどうしても機嫌が悪い時や眠い時など、グズグズしてしまったり、
お母さんが抱っこしないと泣き止まない事があります。

そんな時、お母さんはトレーニングどころではなくなってしまいます．．．．

先日、毎回ギャン泣きの Nちゃん

こんにちは。
雨が続きますね〜
洗濯物がたまる一方で困ります・・・

さて、右肩がどうにもこうにも上がらないM様。

痛いわけではなく突っ張る感じ？

思うように動かせない、

力をグッと入れられないような？

 

そのおかげで、大好きなヨガもダンスもぜんぜん楽しめないそうです・・・

 

ヨガの先生からは体幹がないからとか、柔軟性が足りないからとご指摘を頂いたそうですが、

じゃぁ一体どうしたら体幹や柔軟性を獲得する事ができるのでしょうか？

謎だらけ・・・

 

うーん、

なんで上がらないんだろ？

なんで突っ張るんだろね？

 

とりあえず、広背筋、僧帽筋、大胸筋、三角筋のリリースを行なってみました。

すると、

 

上がりましたーーっ！

 

「わーっ！こんなに腕が上がったのはいつぶりやろっ！？」とえらく喜んで頂き

以前勉強した事が少しはお役にたてて私も嬉しいです♪

 

 

そんなM様、すっかり筋肉に興味をもたれてこんな本を購入されました♪

 

なんとも言えないゆる～い絵で癒されます（笑）

中を見てみると、誰にでも分かりやすいよう専門用語ではなく

イラストや上手な例えで説明がされてて非常に分かりやすい！

これはお客様に説明するのにものすごく参考になると思い私もAmazonで早速ポチッとしました♪

 

筋肉を動かしている部位を見ながらや、意識しながらトレーニングを行なうと、

効果が格段にアップするとも言われています。

ただこれがなかなか難しいのです。
 

でも、筋肉の構造や仕組を理解しておくとより筋肉に効かせたり感覚をつかみやすくなります。
とは言え専門書を見た途端、夢の中へ〜zzzzzz

なので、ざっくりでもいいのです。

この辺の筋肉を動かしているんだな～くらいでもOK!
意識する事が肝心です。

自分の体の事だしわかってくるとけっこう面白いですよ〜♪

こんにちは！

桜、咲いてきましたね〜♪
通勤ルートの鴨川沿いの木もグレーからピンクに変わり始めています。
目頭がむず痒くなってますが、春が近づいてくるとワクワクします♪

自転車を停めて写真を撮っていたら、
小学生くらいの少年が颯爽と走り抜けていきました〜

こんにちは！

 

すっかり春っぽくなってきましたね！

３月３日はひな祭り～

それと～

 

_{studio vein は無事に３周年を迎える事ができました♪}

 

_{パチパチパチ～}

 

早いもので、もう３年！

思えば、アッという間でした。

沢山のお客様にご利用頂き感謝しております。

感謝しかないです！

このままに留まらず、もっともっと皆さまのお役にたてるよう頑張ります。

 

今年は新しい勉強を始めようと思っております。

お客様に寄り添って色んな方向からもっとアプローチできるトレーナーを目指していきます。

 

 

ステキなお客様がステキなお客様をご紹介して頂き～

ステキなお客様連鎖でveinは成り立っております♪

本当にありがとうございます。

 

 

また元気に４周年を迎えられるようガンバリます！

今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

 

沢味典子

あっという間に２月ですね！
ささささ寒いーーーっ！
今朝も通勤で自転車こいでたら、寒すぎで耳がちぎれそうになりました。
手袋は二枚重ねにしてないと指の感覚がどんどんなくなっていく・・・・

とそんな中、鴨川の向こう側では半袖短パン赤白帽の小学生たちが元気よく走り抜けて行きました。




カモたちは寒空の下、仲良く泳いでますね〜




本題ですが、
かねてから検討しておりました定休日を設ける事にしました。

お店をオープンしてから来月で３年目を迎えるにあたり、
ずっと不定休でやってまいりましたが、
丸２年間の統計的にお客様のご来店数が比較的少なかった曜日、

『木曜日』を定休日とさせて頂きます！

私自身もメリハリをつけてさらなるサービス向上を目指して参ります。
ご迷惑をおかけする事もあるかと思いますが、
どうぞ宜しくお願い致します。

新年あけましておめでとうございます！
本年も皆さまのお役に立てるよう精一杯がんばります！
どうぞ宜しくお願い致します！

ご挨拶がすっかり遅くなりましたが、
studio veinも５日から営業を開始しております！


お正月に暴飲暴食してしまった方達が続々とご来店頂いております（笑）

私もですが・・・
姉夫婦の家でご馳走を頂き
実家でもご馳走を頂き、
オコタでお菓子をつまみながらゴロゴロ・・・・

そりゃ、太りますわなっ！

４日から食事を元に戻し、通勤で自転車をコギコギ
空き時間にトレーニングをして
とりあえず去年の体に戻りつつあります♪

「怖くて体重計に乗れません・・・・」

と言う方が多いですが、思い切って乗りましょう！
乗って現実を今すぐ受け入れましょう！
そして早く元に戻す活動を始めましょう！
早い方がいいに決まっているから！



お正月の食べグセが抜けきれない方、
今の体重をみたら、食欲が一気に失せるかもしれませんよ。
それは私の事ですが（笑）

新年を迎えて、ご新規様のお問い合わせも増えています。
年の初めは何かを始めたい気持ちになりますね！

今年こそは夏までに引き締めるぞー！っという方、
春からより、１月〜２月から取りかかる方が体と精神的な負担も少なくすみ
リバウンドもしにくくなるのでお勧めですよ！

心よりお待ちしております！