年末のご挨拶

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こんにちは

本日は2022年の最後の営業日です。

今年もたくさんのクライアント様にご来店頂き

感謝しております！

今年は身体の変化と共に新しい事にチャレンジされる

クライアント様が多かったように思います。

新しい事を始めるには行動や決断やエネルギーが必要になってきますが、

トレーニングを重ねられてエネルギッシュに活動されて

楽しそうだったり、充実されていたりと

キラキラ輝いている姿を拝見できて嬉しかったです。

実は私も一つ、新しい事に挑戦する事になりました。

不安と期待が入り混じりドッキドキですが・・・・

ここまできたら

「やるだけやったるでー！」という気持ちで望む次第です。

詳しくはまた後ほど報告させて頂きます♪

本年も大変お世話になりました。

寒い日が続きますが

お身体に気をつけてお過ごしください。

それでは

皆さま良いお年をお迎えください〜

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本日より営業開始です！

皆さま、明けましておめでとうございます

本年もどうぞよろしくお願い致します

本日より営業開始でございます

年明け早々たくさんのクラインアント様にご利用頂き

感謝でいっぱいです！

本年も皆様の美と健康のお手伝いをさせて頂きます！
よろしくお願い致します

さて、
お正月休みの暴飲暴食で太ってしまった貴女へ〜

お正月で食べたお節料理は塩分と糖分が多いので

太りやすいんですよね

正確言うと太るというより浮腫んでいるんです

太る一歩手前の状態なんです
そのまま放っておくと脂肪となって定着してしまいます

そうなる前に対策をしましょう！！

・マッサージで血行促進し
・運動や入浴で汗を流す
・カリウムを摂取する
・塩分を控える
・腹八分目

カリウムには余分な塩分をカラダの外に出す働きがあります。
塩分の多い食事の際はカリウムを意識し取り入れるのがオススメです。

カリウムを多く含む食品でお手軽なのはこちら↓

バナナ、キウイ、海藻、ひじき、切り干し大根、アボカド、

さつまいも、長芋、里芋、納豆、ヨーグルト　　　などなど

私は日常に取り入れやすい

バナナ、生野菜、納豆、ヨーグルトを積極的に食べるようにしています♪

あとは体を動かしましょう♪
お待ちしております！！！

(スタジオヴェイン) 2023年1月 6日 16:36

キャンセル待ち受付開始しました

早いもので今年もあっという間に師走ですね！

年末は急な予定が入ったり、変更があったりで
何かとバタバタしがちですね

急に寒くなって体調不良になったり
家族が風邪を引いたりと
自分の予定が狂いまくりです

スタジオヴェインでも
そんなクライアント様が多く
トレーニングのキャンセルや変更が増えてまいりました

そこで
予約サイトのキャンセル待ち機能を利用できるようしました！

今までは、予約が空いている時間帯のみ『◯』が表記されておりましたが、

これからは『□』の部分が表示されるようになり
この時間帯は他の方が予約されている時間帯になりますが
□の部分のご希望時間を選択されますと、
キャンセルが出た瞬間
速攻でメールかラインでお知らせが届きます。

年末年始と体調管理が乱れやすい時期ですので
ぜひご活用ください！

(スタジオヴェイン) 2022年12月 4日 14:40