実施メニュー
矯正
関節の「歪み」や「ずれ」を整え、関節が本来持つ運動機能を速やかに回復させていきます
歪んでいる関節を理想的な状態に戻してすべての人の体の痛みと歪みからの解放を目指す。
それがリアラインコンセプトです。
関節の歪みはさらに進み、慢性的な痛み、運動パフォーマンスの低下、怪我の後遺症の長期化に苦しむなどの事態に陥ります。
それらの痛みや悩みを解決していくためには、『根本的な原因である歪み』 に対処することが必要です。
骨盤胸郭矯正（リアライン・コア）
日頃の生活習慣や動作のクセにより知らず知らずに骨盤と胸郭にゆがみ（非対称性）が起こり運動制限や痛みが生じます。
これらを理想的な状態に整えて維持させるために必要な筋肉の再教育を行なうことで腰痛、骨盤痛、股関節の運動、背骨全体の動きや姿勢が大きく改善します。
リアライン・コアは骨盤と胸郭を左右対称へと導く運動補助具です。装着して簡単なエクササイズをすることで歪みを整えて理想の状態になるように力が加わります。リアライン・コアを装着して運動を行うことで、歪みのない骨盤と胸郭を保った運動パターンを効果的に学習できます。
- 頭痛、腰痛、肩こりの原因の『猫背』の改善に
- 長時間の立ち仕事やデスクワークでの『腰の違和感』に
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産後の『骨盤のゆるみ』や授乳やだっこで生じる体の『ゆがみ』に
足首膝関節矯正（バランスシューズ）
膝関節用
「膝をまっすぐに曲げる」ことを習慣化することができるトレーニング器具です。
これを着用してスクワットなどの基本的なエクササイズを行うと、膝の捻じれを矯正し、
中殿筋や内側広筋など重要な筋を効果的に強化することができます。
スポーツでは、野球、ゴルフなどの下半身の安定化。
バスケットボール、バレーボール、陸上などの跳躍能力の向上。
フィットネスやリハビリなどにも。
※室内履きシューズをご用意ください
足関節用
足関節の「関節適合性（骨のかみ合わせ）」「筋力（筋肉の働き）」「固有受容機能（感覚機能）」を飛躍的に改善することのできるトレーニング器具です。これを着用してスクワットなどの基本的なエクササイズを行うだけで、足関節の距骨と踵骨を理想的な位置に誘導し、捻挫予防に不可欠な腓骨筋を強化することができます。
スポーツでは、バスケットボール、ハンドボールなどの球技での急激なストップの向上に。
サッカー、ラグビー、フットボールなどのカッティング動作の向上に。
※室内履きシューズをご用意ください
- 関節の歪みを的確に修正し『О脚』を改善し美脚に
- 将来的な膝の痛み（変形性膝関節症）予防に
膝や足首に歪みのある状態でトレーニングを行っても、関節にダメージを与えたり、筋のバランスの悪い発達を促してしまう可能性があります。
関節の歪みを的確に修正し、適切な関節を持続させ、パフォーマンス向上や再発予防につなげます。
O脚の原因となる膝関節のゆがみを正しい位置へ修正する事で美脚へ導き、捻挫などの再発予防にもつなげます。
立ち姿の美しさを損ねる原因となり、将来的には変形性膝関節症に進行する原因となります。O脚が進行する原因として、膝のねじれやズレが挙げられます。
step1.リアライン 歪みを修正し、理想的なかみ合わせと動きを取り戻すために３つの方法を用います。
◯ マニュアル・リアライン（歪んだ状態で固まった筋肉をほぐして自然な状態に戻します）
◯ リアライン・エクササイズ（自然で正しい動きが出来るように筋を再教育します）
◯ リアライン・デバイス（装着してトレーニングすることで関節のズレを防ぐ補装具です）
step2.スタビライズ リアラインで獲得した理想的な動きを保つことができるような動きを持つ筋を重点的に強化します。
step3.コーディネイト 全身の運動をコーディネートして、最初にあった歪みが再発しないよう正しい動きを習得します。
