「毎週通えないけど、月1〜2回のペースでも意味あるのかな…？」
そんなふうに思っている方に、ぜひお伝えしたいことがあります！！！！




意味あります！





 

昨年8月から通ってくださっているお客様は、
月1〜2回のペースでピラティスを続けて19回目。
先日、「最近姿勢もすっきりされてきたな」と感じていたところ




「実は3kg痩せたんです」と嬉しいご報告をいただきました✨



 

もともと太っていない方だからこそ、3kgの変化はとても大きく
　✔️「パンツがゆるくなって」
　✔️「久々にヒールを履いたけど全然疲れなかった」
といった日常の変化もご報告いただきました！！！！

 

姿勢が整うと、筋肉の使い方や重心が変わり、無理なく代謝が上がっていきます。
さらに、インナーマッスルが働くことで“疲れにくい体”へと変化していくのです。


 

「たくさん通わないと体は変わらない」と思われがちですが、
ご自分のペースでもコツコツ続けることが何よりの近道です

あなたに合ったペースで、未来の体を育てていきましょう⭐️