ようこそ、スタジオヴェインのホームページへ。
数あるサイトの中からご覧いただきありがとうございます。
**Studio Vein（スタジオヴェイン）**は、美と健康、そして「元気に動ける体」づくり
を目指すプライベートトレーニングジムです。
年齢や運動経験に関わらず、「一人では続けられない」「運動が久しぶり」「体を整えたい」
そんな想いを持つ方に、ぴったりの場所でありたいと考えています。

モットーは
『楽しく』『短時間で』『しっかり結果を出す』
時にはちょっとキツく感じる瞬間もあるかもしれません。でも、あなたの体と気持ちにしっかり寄り添い、
**「今のあなたに合ったトレーニングと習慣」**をご提案いたします。
日常から少し離れて、体と向き合う大切な時間。スタジオヴェインが、そのお手伝いを全力でさせていただきます。

こんな方におすすめです
・体を引き締めたい
・運動が苦手、または久しぶり
・お子さんがいて、なかなかジムに通えない
・自己流トレーニングで効果が出なかった
・疲れやすく、体力に自信がない
・肩こりや腰痛などの不調を抱えている
・日々のストレスを発散したい
・アンチエイジングや健康的な体づくりに興味がある ...など

トレーニングの目的は、人それぞれ。
スタジオヴェインでは、一人ひとりの体やライフスタイルに合わせたプログラムや食事のアドバイスをご提案します。
日々の姿勢や食事内容など、できるだけ無理なく・続けやすい方法で、理想のプロポーションや元気な体づくりをサポートします。

私は13年間、デザインの仕事に携わっていました。忙しくもやりがいがあり、充実した毎日を送っていましたが、長時間のデスクワークで肩こり・むくみ・冷え性、ストレスによる胃痛や頭痛、顔面神経痛、肌荒れ、低体温など、体の不調が次第に積み重なっていきました。

そんな時、友人にすすめられて始めたのが「短時間で効果が出る」と評判の加圧トレーニングでした。週1回20分のトレーニングを3ヶ月ほど続けてみたところ、背中やお尻のラインがスッキリし、乾燥肌も改善。基礎体温は36.5℃まで上がり、風邪もほとんど引かなくなりました。
体が元気になると、自然と気持ちも前向きになり、30歳からサーフィンを始めるなど行動力もアップ。運動の効果を、心身ともに実感する日々が始まりました。

そして46歳で出産を経験し、体力・回復力・心の安定がどれほど大切か、あらためて身をもって感じました。
「何歳になっても、動ける体を持つことは、生きる自信につながる」――
それが、私のトレーニングの原点です。

同じように不調や不安を感じている方にも、ぜひこの変化を体感していただきたい。心と体にエネルギーが巡るような、毎日をご一緒に目指しましょう。

スタジオヴェイン 沢味 典子