HOME > 初めての方へ

初めての方へ

スタジオヴェインやパーソナルトレーニングが初めてというお客様へ、体験の内容と簡単な流れをご紹介させていただきます。
ご質問ご相談はお気軽にお問い合わせください。
また、体験トレーニングは90分¥3,500の特別価格でご案内しております。
体験の内容につきましては当日のカウンセリングでご相談の上決定します。
※下記は加圧トレーニングの場合の体験の流れです。


1.初ご来店

いらっしゃいませ。
お名前の確認をさせて頂きます。

2.お着替え

更衣室で動きやすい服装に着替えて頂きます。
(半袖短パンなど、シューズはあってもなくてもどちらでも可)

3.カルテ記入

カルテにお名前、連絡先などご記入頂きます。

4.カウンセリング

体重やBMI測定で現状のチェックを行ないます。 それから目的や目標、いつまでにどうなりたいか、気になる体の箇所、運動経験の有無、怪我や不調箇所の有無、ライフスタイルや食生活などをヒヤリングさせて頂き、お客様と意識の共有と方向性の確認をしっかり行います。
過去の病気や、現在の体の状態によっては、トレーニングを行うのに適さない場合があるのでリスクチェックの確認を行ないます。トレーニングを行なう上でのメリットや注意点をご理解頂き、疑問や不安に思う事などはお気軽にご相談ください。

5.ボディーチェックと準備

普段の姿勢やクセなどのボディチェックを行い、その方に合わせたプログラムをご提案させて頂きます。
実際に加圧ベルトを使って血流を制限する前に、血圧の測定を行います。(ベルトの圧設定の基準にします)
その後ベルトを装着します。

6.まず腕からトレーニング

ベルトを巻き、感覚や状態を確認頂き、簡単な運動からはじめます。ゆっくり軽い負荷からはじめるのでご安心ください。

7.次は脚のトレーニング

普段脚の付け根にベルトを巻く事はないので戸惑うかもしれませんが、腕と同様、感覚と状態の確認を頂き、簡単な運動を行ないます。

8.ベルトを全て外し体幹のトレーニング

美しい姿勢や体のバランスやダイエットにも必要な腹筋、背筋、体幹トレーニングを行ないます。

9.トレーニング終了後のカウンセリングやストレッチ

お水を飲みながら、実際にトレーニングを終えてみての感想や体の状態の確認をします。
体力的にキツかったとか、思ったより楽だったなど。不安に思う事など質問などお気軽にご相談ください。
食事のアドバイス、日常生活で注意すること、サプリメント等もアドバイスさせて頂きます。

10.施設や予約サイトご利用方法などの説明

施設や24時間受付サイトのご利用法の説明とお客様専用IDとパスワードをお渡し致します。
体験当日の勧誘は一切ありません。
トレーニング後や次の日の体やお肌の変化や状態などをきちんとご確認頂きたいからです。
これならがんばれそうだなと思われた方は後日予約サイトよりご予約をお願い致します。
もちろん、当日に次のご予約を入れていかれる事もできます。
 

11.お着替えとご退店

更衣室でお着替え後、お代金をお支払い頂き終了です。
お疲れさまでした!
※お代金は体験トレーニング特別価格で90分¥3,500です。



ご利用上のルールとお願い

studio vein をご利用される全てのお客様に気持ち良く過ごして頂き、ご満足いただけるように日々心がけております。

●遅刻・キャンセル

お時間変更・キャンセルはご予約時間の10時間前までにメールかお電話にてお願い致します。
当スタジオはマンツーマンレッスンですので、ご予約時間はお客様の専用枠として確保させて頂いております。
ですので当日キャンセルは、キャンセル料3000円が発生致します。
回数券ですと1回分を徴収させて頂きますのでご了承ください。

※10分以上遅刻された場合、
次にご予約いただいているお客様に影響が出るためトレーニングを短縮させていただきます。ご了承ください。

※早めに到着された場合
studio vein はプレライベートレッスンなので、前のお客様にもトレーニングに集中して頂きたいため、5分前入店の徹底をお願い致します。ご理解頂けますよう宜しくお願い致します。

●回数券

当スタジオでは5回券と10回券の回数券をご用意しております。
どちらもお得な割引価格にて販売させて頂いております。そのためそれぞれに有効期限をもうけさせて頂いております。
5回券は2.5ヶ月、10回券は4ヶ月です。期間内にご利用できなかった場合1回あたり+500円にてご利用できます。
紛失による再発行は出来ませんのでご注意くたさい。
ご購入頂きますと払い戻しはできませんのでご了承ください。